Vitamin C Juga Baik Untuk Mata

Vitamin C Juga Baik Untuk Mata - Selain baik untuk saluran pernafasan ternyata vitamin C juga baik untuk mata. Baru-baru ini ada sebuah penelitian yang menytakan bahwa vitamin C baik untuk mata. Vitamin C membantu kerja sel retina sehingga mata bisa menangkap gambar pengelihatan yang lebih baik. Selain sel retina vitamin C juga mampu meningkatkan respon sel saraf untuk pengelihatan.

Vitamin C Juga Baik Untuk Mata
Vitamin C Juga Baik Untuk Mata

Namun hindari diet vitamin C yang terlalu tinggi, dosis untuk orang dewasa sekitar 60 mg/hari. Vitamin C tidak disimpan dalam tubuh, dia dikeluarkan melalui urine, jadi konsumsi berlebihan bisa membahayakan ginjal.
Baca juga artikel dan informasi kesehatan Sekilas Tentang Kelemahan Vitamin C.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel